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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償本周折扣

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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科學家今天表示,進行游泳、球拍與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低心臟疾病與中風的死亡風險。

發表於「英國運動醫學雜誌」(BritishJournalandSportsMedicine)研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行上述運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與上述運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。

(中央社記者李宇政台北27日綜合報導)台灣女將戴資穎和印度的辛度(Pusarla V. Sindhu)今天將在香港羽賽爭奪女單后冠,重演奧運對決戲碼,戴資穎若能取勝,下週有望成為世界球后。

香港羽球公開賽屬於世界羽聯(BWF)超級系列賽巡迴賽其中1站,總獎金40萬精選美金,戴資穎和辛度將於下午2時爭冠。

戴資穎和辛度曾在里約奧運女單16強交手,179公分的辛度人高馬大,戴熱銷資穎受制於對方球速快和身高優勢,加上當時有傷在身,沒有發揮最佳狀態而落敗,辛度最後拿下奧運銀牌。

戴資穎本週女單世界排名第3,追平生涯最佳名次,目前積分7萬4491分,而西班牙的世界球后瑪琳(Carol特價ina Marin)目前積分8萬530分。

而戴資穎去年在此站8強止步,瑪琳則是去年冠軍,戴資穎如今晉級決賽,瑪琳在4強落敗,戴資穎如果此站摘冠,積分一來一往,下週有望登上世界第1寶座。1051127

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

多倫多藍鳥隊也開始積極補強陣容,今天宣布簽下工具人Steve Pearce(皮爾斯),並給他2年價活動值1250萬美元的合約。

Steve Pearce本季打擊率2成88、13轟、35分打點,共出賽85場,他去年球季待在光芒跟金鶯隊。

重要的是,Steve Pearce可以守一壘跟外野,有時還客串二、三壘,展現出他全方位的守備技巧。

Steve Pearce是右打者,他可以增加藍鳥隊對左投的能力,生涯他對左投攻擊指數高達8成52,他去年跟光芒簽下一年475萬的合約,後來轉戰金鶯。

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